Online

Para ampliar a experiência e alcance dos nossos alunos, lançamos o Shangah Yoga ONLINE.

Aonde a partir de um clique você irá encontrar a prática ideal para se sentir em conexão com o seu corpo, sua mente e sua respiração.

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Aulas online são ideais para quem precisa de flexibilidade de horários, para quem valoriza poder praticar em qualquer lugar com professores que estariam indisponíveis em suas localidades ou até mesmo para quem procura reduzir custos.

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As aulas gravadas variam entre 30min e 1hr de duração e ficam disponíveis em nossa plataforma Hotmart, aonde você também poderá encontrar inúmeros tutoriais de posturas e meditações variadas.

Tudo isso ao alcance do seu celular, tablet ou computador, esteja você em modo online ou offline.

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Dessa forma, esta escolha poderá ser sua principal prática semanal ou um complemento das suas aulas presenciais.

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BENEFÍCIOS

> Fortalecimento do corpo e maior ganho de mobilidade articular;

> Redução dos sintomas do estresse e da ansiedade;

> Maior consciência corporal e respiratória;

> Alívio de dores crônicas;

> Melhora da qualidade do sono;

> Aumento da disposição energética;

> Auxílio no equilíbrio mental e emocional.